Archives : Activites

SUSPENDUS

6/8 ans – Mardi – 17h30-18h30
9/13 ans – Mardi – 18h30-20h00
Adultes – Mardi et Mercredi – 20h00-22h00

(Seule française a être sélectionnée au niveau européen pour un concours France Patchwork)

Vous souhaitez passer un agréable après-midi « le mardi ».
Nous vous proposons différentes techniques.

Le patchwork, le tricot, la fourche,
la broderie traditionnelle, le point de croix, le point compté, broderie rubans, etc……

Débutantes ou confirmées à vos aiguilles

SUSPENDUS

Durant trois heures, marche « joyeuse » pour profiter de notre environnement : Esterel – mer – etc… surtout ce que la nature nous offre selon la saison (mimosa – myrtes – champignons – nénuphars ……)

Ce sport d’endurance, dérivé du ski de fond, se pratique avec une paire de bâtons à la main. Ils accompagnent le marcheur pour l’aider à réaliser ses foulées. Mieux, ils sollicitent les membres supérieurs habituellement délaissés pendant la marche. Les bâtons soutiennent et diminuent la violence des chocs.

Cours de Danses espagnoles traditionnelles

La méthode Pilates est un système d’activité physique. Elle est pratiquée au sol sur tapis avec ou sans accessoires ou à l’aide d’appareils. L’objectif est le développement des muscles profonds, l’amélioration de la posture, l’équilibrage musculaire et l’assouplissement articulaire, pour un entretien, une amélioration ou une restauration des fonctions physiques

Les séries d’exercices du QI GONG pour la santé sont diverses, mais les facteurs essentiels sont communs :
La régulation du corps
La régulation de la respiration et
la régulation de l’esprit

Le QI GONG est un art de bien-être